[티브이데일리 김은지 기자] 배우 양미라가 '아내의 맛'에서 'GI지수 다이어트'를 언급했다.

26일 밤 방송된 TV조선 예능프로그램 '세상 어디에도 없는, 아내의 맛'(이하 '아내의 맛')에서는 간헐적 단식 다이어트에 도전한 코미디언 홍현희의 모습이 그려졌다.

이날 방송에서 홍현희의 다이어트를 지켜본 출연자들은 각자 다이어트와 관련된 일화를 전했다.

게스트로 출연한 양미라는 "예전에 GI지수 다이어트를 해 본 적이 있는데 효과가 좋았다"고 경험담을 밝혔다.

양미라가 말한 'GI지수 다이어트'는 혈당이 느리게 올라가고 포만감이 오래 남는 음식만 골라서 섭취하는 다이어트 방법을 말한다.

이어 양미라는 "GI지수에 맞춰 맞는 음식만 골라 먹으면 되니까 편하더라. 치즈도 GI지수가 낮은 다이어트 음식이다. 오히려 GI지수 기준으로 보면, 당근은 다이어트 음식이 아니다"라고 덧붙였다.

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