[티브이데일리 이기은 기자] 대륙의 미의 여신, 양귀비가 즐겨먹은 연자육이 다이어트 음식으로 각광받고 있다.

7일 저녁 방송된 MBC 교양프로그램 ‘생방송 오늘 저녁’의 ‘꿀팁TV’ 코너에서는 다이어트에 효과적인 연자육의 모든 것이 소개됐다.

연자육은 중국 미의 대명사 양귀비가 자주 즐겼던 식재료다. 이 연자육은 조선시대 왕도 즐겨먹던 것으로, 연꽃의 씨앗을 뜻한다.

당 함량이 적고 비타민, 미네랄, 폴리페놀, 폴라보노이드 등이 풍부해 항산화에 도움을 준다. 혈관 벽의 노폐물을 제거해 혈관 청소에 도움을 주는 한편, 체중 감량에도 효과가 탁월하다.

송보민 주부는 이 연자육으로 3개월만에 약 14kg가량을 감량했다. 이 연자육은 생으로도 먹을 수 있는 것은 물론, 연자육차, 연잎밥, 연자육에너지바, 연자육콩국수 등 다양한 요리레시피로 활용 가능하다.

‘미식여행, 어디로?’ 코너에서는 미스코리아 신혜지와 함께하는 부산 딱새우찜과 딱새우회 맛집 ‘숨비소리’, 6단조갈막삼 맛집 ‘풍성숯불돼지갈비’가 소개됐다.

또한 ‘슬기로운 외식생활’ 코너에서는 소고기 스테이크 무한리필 맛집인 ‘와규하우스’, 돈가스를 시키면 짜장면, 비빔국수, 쌀국수, 파스타 등 9가지 면요리를 무한리필 제공하는 맛집 ‘카츠나인’이 소개됐다.

[티브이데일리 이기은 기자 news@tvdaily.co.kr / 사진=MBC ‘생방송 오늘 저녁’]