[티브이데일리 오지원 기자] '생방송 투데이'에서 시서스가루로 탄수화물 중독 탈출에 도움을 얻은 사람이 등장했다.

17일 저녁 방송된 SBS 교양프로그램 '생방송 투데이'의 '헬스+레시피' 코너에는 탄수화물 중독 탈출에 도움을 주는 시서스가루가 소개됐다.

70kg이었다가 48kg으로 감량한 줌바 댄스 강사 김미주 씨는 탄수화물을 조절하기 위해 식은 잡곡밥을 먹고, 적절한 단백질 섭취에 신경을 쓰고 있었다.

특히 김미주 씨가 빼놓지 않는 건 시서스가루. 그는 "식욕 호르몬을 조절하기 위해서 시서스가루를 반드시 먹고 있다"고 말했다.

이어 "음식에 뿌려 먹으면 당질의 흡수를 방해한다고 해서 식사 때나 운동할 때 함께 먹고 있다"고 덧붙였다.

뿐만 아니라 삶은 검은 콩과 물, 시서스가루를 함께 갈아 먹는 것도 김미주 씨만의 시서스가루 섭취 비법이다. 그는 "시서스가루 를 먹으면 탄수화물을 먹고 싶은 식욕이 조금 덜하기 때문에 도움이 된다고 생각하고 있다"고 의견을 밝혔다.

내과 전문의는 시서스의 효과에 대해 "탄수화물 중독으로 인해 망가진 호르몬을 정상으로 돌려준 것"이라고 설명했다. 또한 "시서스는 나쁜 콜레스테롤을 줄여주고, 높은 콜레스테롤을 높여줘 혈관 건강에 도움이 된다"고 덧붙였다.

다만 시서스가루는 과다 섭취 시 복통과 설사를 유발할 수 있어 반드시 적정량을 섭취해야 한다.

[티브이데일리 오지원 기자 news@tvdaily.co.kr / 사진=SBS '생방송 투데이']