[ƼºêÀ̵¥Àϸ® ¿ÀÁö¿ø ±âÀÚ] °¡¼ö ÇȺ¸ÀÌ°¡ »õ ¾Ù¹üÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù.
ÇȺ¸ÀÌ´Â 18ÀÏ Àú³á 6½Ã °¢Á¾ À½¿ø»çÀÌÆ®¸¦ ÅëÇØ ¼¼ ¹ø° ¹Ì´Ï¾Ù¹ü '·çÇÁ(LOOP)'¸¦ ¹ß¸ÅÇÑ´Ù.
'·çÇÁ'´Â Áö³ 3¿ù ¹ßÇ¥ÇÑ ½Ì±Û '¿öÅ©(Walk)' ÀÌÈÄ ÇȺ¸ÀÌ°¡ 5°³¿ù ¸¸¿¡ ¼±º¸ÀÌ´Â ½Åº¸´Ù.
À̹ø ¾Ù¹ü ŸÀÌƲ°î '´ÙÀ̾îÆ®(Diet)'´Â ÇȺ¸ÀÌ°¡ Á÷Á¢ ÀÛ»ç, ÀÛ°î, Æí°î¿¡ Âü¿©ÇßÀ¸¸ç, '´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÅ'¶ó´Â ¸Þ½ÃÁö¸¦ ´ã°í ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ ¸Å·ÂÀûÀÎ º¸ÄÃÀÌ µ¸º¸ÀÌ´Â ±×·ì ¸¶¸¶¹«ÀÇ ÈÖÀÎÀÌ ÇÇó¸µÀ¸·Î Áö¿ø»ç°Ý¿¡ ³ª¼ °îÀÇ ¿Ï¼ºµµ¸¦ ³ô¿´´Ù.
ÇȺ¸À̴ ŸÀÌƲ°î ¿Ü¿¡µµ ¼ö·Ï°î '¼û¹Ù²ÀÁú' '°¡¸ÁÀÌ ¾ø¾î' 'ûÃá °ÅÁö' '·çÇÁ'¸¦ ÅëÇØ ÀڽŸ¸ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ À½¾Ç¼ºÀ» ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
À½¿ø ¹ß¸Å¿Í µ¿½Ã¿¡ °ø°³µÇ´Â '´ÙÀ̾îÆ®' ¹ÂÁ÷ºñµð¿À´Â ±¹³» ÃÖ´ë ¹ÂÁ÷ºñµð¿À ÇÁ·Î´ö¼Ç Àð´Ï ºê·Î½º°¡ ¸Þ°¡ÆùÀ» Àâ¾ÒÀ¸¸ç, ¶°¿À¸£´Â ½Å¿¹ ¹è¿ì Á¤ÇѺûÀÌ Ã⿬ÇØ ÇȺ¸ÀÌ¿Í È¯»ó È£ÈíÀ» ¼±º¸ÀδÙ.
ÇȺ¸ÀÌ´Â ¼¼ ¹ø° ¹Ì´Ï¾Ù¹ü '·çÇÁ' ¹ß¸Å ÈÄ ´Ù¾çÇÑ À½¾Ç È°µ¿À» À̾ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
[ƼºêÀ̵¥Àϸ® ¿ÀÁö¿ø ±âÀÚ news@tvdaily.co.kr / »çÁøÁ¦°ø=´º·±¹ÂÁ÷] |