[티브이데일리 이기은 기자] ‘편스토랑’ 진서연, 다이어트 디저트들을 공개했다.

22일 밤 방송된 KBS2 예능프로그램 ‘신상출시 편스토랑’(이하 ‘편스토랑’)에서는 배우 진서연 다이어트 레시피가 대량 공개됐다.

그는 이날 무가당 후식들을 만들며, 몸매 관리에 만전을 기했다. 그는 몸에 좋은 말차 가루와 우유, 무가당 휘핑 크림으로 맛있는 프라페를 만들었다.

이어 그는 디저트가 먹고 싶을 땐 오트밀을 요거트에 불려 먹는다고 말했다. 잼도 저당을 써서, 다이어트에 최적화 된 후식을 완성했다. 오트밀크 역시 우유, 꿀, 오트, 물을 넣고 갈아 부드럽게 만들어냈다.



그는 “저렇게 먹으면 무조건 맛있다. 다이어트할 때 포인트는 나를 열 받게 하면 안 되는 것. 굶으면 화나서 먹게 된다”고 전했다.

이어 그는 “다이어트할 때 뭔가를 안 씹으면 열 받는다. 배고플 틈을 주지 말고, 계속 저당 음식들을 씹어주면 된다”고 귀띔했다.

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