[티브이데일리 김진석 기자] 배우 신하균이 일상 습관을 바꾼 근황을 전했다.

지난 16일 유연석의 유튜브 채널 '유연석의 주말연석극'에는 '우리 하균이 형은요 영업 33일차 신하균'이라는 제목의 영상이 게재됐다.

이날 신하균이 게스트로 출연해 자신의 아침형 생활 패턴과 건강 관리에 관해 유연석과 대화를 나누는 모습이 담겼다.

유연석은 커피 애호가로 명성이 자자했던 신하균에게 "원래 커피를 좋아하지 않았느냐"라고 물었다. 신하균은 "나 커피 좋아했지"라고 인정하면서도, 양질의 수면을 위해 커피를 과감히 끊었다고 밝혔다. 이어 그는 "현재 술도 약 5개월째 마시지 않고 있다"라고 금주 사실을 밝히기도 했다.

엄격한 수면 루틴에 대해 신하균은 "평소에 밤 10시에서 11시 사이에 잠자리에 든다"라고 설명했다. 한밤중에 깨는 상황을 방지하기 위해 저녁 6시 이후에는 물도 거의 마시지 않는다고. 이어 "잠이 정말 중요하다고 생각한다"라며 "좋은 잠을 위해서 다방면으로 노력하고 있다"라고 수면의 중요성을 강조했다.

스마트폰 사용 습관 역시 수면에 맞춰 달라졌다고 털어놨다. 유연석이 "자기 전에는 휴대폰도 잘 안 볼 것 같다"라고 추측하자 신하균은 "잘 안 본다"라고 답했다. 그러면서 "어제는 오랜만에 밤에 휴대폰을 확인했다, 문자 보내지 않았나"라고 덧붙였다. 이어 신하균은 "보내준 영상은 안 봤다, 나에게는 잠이 가장 중요하다"라고 받아쳐 웃음을 자아냈다.

신하균은 완벽한 아침형 인간으로 생활하고 있다고 덧붙였다. 그는 "알람이 없어도 보통 아침 6시에서 7시 사이에는 눈이 떠진다"라고 밝혔다.

한편 신하균은 지난 1998년 영화 '기막힌 사내들'(감독 장진)로 데뷔했다.

[티브이데일리 김진석 기자 news@tvdaily.co.kr/사진=유연석 유튜브]