[티브이데일리 김현경 기자] 산미나리씨앗과 바질씨앗이 다이어트에 탁월한 효과가 있는 것으로 밝혀졌다.

24일 오전 방송된 MBC ‘생방송 오늘 아침’에서는 먹을 것을 다 먹고도 살을 뺄 수 있는 ‘착한 다이어트’로 산미나리씨앗과 바질씨앗이 소개됐다.

이날 방송에는 바질씨앗으로 한 달 만에 9kg을 감량한 40대 주부 손미선 씨와, 산미나리씨앗 차로 20대 몸매를 유지하고 있는 30대 주부 신희수 씨가 출연했다. 두 사람 모두 먹고 싶은 음식을 걱정 없이 먹으면서도 날씬한 몸매를 유지하고 있어 놀라움을 자아냈다.

먼저 바질씨앗 다이어트는 음식에 씨앗을 솔솔 뿌려 함께 섭취하는 방식이다. 씨앗에 있는 식이 섬유소가 우리 몸에 들어오면 40배 정도로 늘어나는데 포만감을 느낄 수 있어 다이어트에 도움이 된다고 한다.

이어 등장한 주부 신씨가 44사이즈 몸매를 유지할 수 있는 비결로 꼽은 것은 산미나리씨앗차다. 잘 마른 산미나리씨앗을 끓는 물에 우려내 하루 2리터 정도 음용하면 되는데, 식전에 마셔주면 지방분해 효과가 있어 기름진 음식도 마음 놓고 먹을 수 있다고.

이에 대해 한 전문가는 “산미나리 씨앗은 이뇨작용이 있어서 독소들을 소변으로 나올 수 있게 한다”고 설명했다.

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