³²±Ã¹Î, ÇコÀå Çã¼¼ Æø¹ß¡æ´ë°á ±¼¿å 'Æø¼Ò' (³ªÈ¥ÀÚ»ê´Ù) |
2019. 06.14(±Ý) 09:28 |
|
![]() |
MBC ³ª È¥ÀÚ »ê´Ù, ³²±Ã¹Î |
[ƼºêÀ̵¥Àϸ® Ȳ¼¿¬ ±âÀÚ] ¹è¿ì ³²±Ã¹ÎÀÌ ÇコÀå¿¡¼ ¿îµ¿ Çã¼¼¸¦ Æø¹ß½ÃŲ´Ù. 14ÀÏ ¹æ¼ÛµÉ MBC ¿¹´ÉÇÁ·Î±×·¥ '³ª È¥ÀÚ »ê´Ù'¿¡¼´Â °£¸¸¿¡ ÇコÀåÀ» ãÀº ³²±Ã¹ÎÀÌ ÇコÀå ½ÅÀÔ°úÀÇ ´ë°á¿¡¼ ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ ±¼¿åÀÇ ¿¬¼ÓÀ» ¸Àº¸´Â ¸ð½ÀÀÌ ±×·ÁÁø´Ù. À̳¯ ¹æ¼Û¿¡¼ ³²±Ã¹ÎÀº ¿îµ¿ ´É·Â Æò°¡ °â º»°ÝÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇϱâ À§ÇØ ÇコÀåÀ» ã´Â´Ù. Çѵ¿¾È ¿îµ¿À» ½® ±×°¡ ¡°¾î¶² ¿îµ¿À» ´Ù½Ã ÇÏ´Â °Ô ÁÁ°Ú³Ä¡±°í ÀDZâ¾ç¾çÇÏ°Ô ¹¯ÀÚ ÇコÀå °üÀåÀº ÆÈ±ÁÇô Æì±â¸¦ Á¦¾È, ù ¼ø°£ºÎÅÍ ¸ð¿åÀ» ´çÇϸç Çè³ÇÑ ½Ã°£À» ¿¹°íÇÑ´Ù. À̳» ³²±Ã¹ÎÀº µÞÁüÀ» Áö¸ç ÀÚ½ÅÀÇ ³²´Þ¶ú´ø Çコ ½Ç·ÂÀ» ÀÚ¶û, ¿îµ¿ ÀںνÉÀ» ¾îÇÊÇÑ´Ù. Áï¼®¿¡¼ ÆîÃÄÁø 2°³¿ù Â÷ ¿îµ¿ ½ÅÀÔ°úÀÇ µ¥µå¸®ÇÁÆ®(Deadlift) ´ë°á Àü, °ú°Å 150§¸±îÁö ¼º°øÇß´ø Àü¼º±â¸¦ °ú½ÃÇÏ¸ç °øÇãÇÑ Çã¼¼¸¦ ºÎ¸°´Ù. ÀÌ¿¡ °ú¿¬ ±×°¡ °ú°ÅÀÇ ¿µ±¤À» ÀçÇöÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áö ±â´ëÀÇ ½Ã¼±ÀÌ ½ò¸®°í ÀÖ´Ù. ±×·±°¡ ÇÏ¸é ¸ÖÁö ¾Ê¾Æ Çö½ÇÀ» ÀÚ°¢ÇÑ ±×´Â ±Þ±â¾ß §³» ³ª´Â ÅÂŬ¸¶Àú ´Ã¾î³õÀ¸¸ç Æø¼Ò¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù. ÆÈ±ÁÇô Æì±â ´ë°á¿¡ ¾Õ¼ °üÀå¿¡°Ô ¡°¹Ýµå½Ã ÆÄ¿ïÀ» Àâ¾Æ³» ´Þ¶ó¡± ºÎŹÇϴ°¡ ÇÏ¸é ±¦½º·¹ ½ÅÀÔ È¸¿øÀÇ ÀÚ¼¼¸¦ ²¿ÁýÀ¸¸ç ¾î±êÀåÀ» ³õ´Â´Ù°í. ¸ÚÁü°ú ±¼¿åÀÇ °£±ØÀ» ¿À°¥ ³²±Ã¹ÎÀÇ ÀÏ»óÀº À̳¯ ¹ã 11½Ã 10ºÐ ¹æ¼ÛµÇ´Â ¡®³ª È¥ÀÚ »ê´Ù¡¯¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. [ƼºêÀ̵¥Àϸ® Ȳ¼¿¬ ±âÀÚ news@tvdaily.co.kr / »çÁøÁ¦°ø=MBC] |
±â»çÁ¦º¸ news@tvdaily.co.kr Ȳ¼¿¬ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â | ![]() |