[티브이데일리 신상민 기자] 개그우먼 겸 가수 라윤경이 50kg 감량 비법을 공개했다.

7일 방송된 SBS 교양 프로그램 ‘좋은 아침’에는 라윤경이 출연해 자신이 50kg 감량을 한 사실을 밝혔다.

라윤경은 “남들보다 조금 더 뺐다. 103kg까지 쪄 봤고 그 이후부터 계속 살을 뺐다”며 “원래는 어릴 때부터 소아비만이었고 임신 후 입덧 때문에 5~9끼까지 먹었다”고 밝혔다.

라윤경은 50kg 감량 비법에 대해 운동과 건강한 식단 관리라고 밝혔다. 그는 “살을 얼마나 뺐냐보다 중요한 것은 얼마나 탱탱하게 빼는 것이 중요하다”고 강조했다.

자신만의 운동법뿐 아니라 몸에 딱 맞는 옷 입기, 젖가락으로 밥 먹기, 식전 와일드 망고 요구르트 먹기 등의 50kg 감량 비법을 소개했다.

라윤경은 “타이트한 옷을 입다보면 군살이 보이고 몸이 조여 밥도 덜 먹게 된다”며 “밥을 먹을 때 천천히 먹어야 포만감도 느끼고 적게 먹는다. 숟가락을 사용할 때보다 젓가락이 더 천천히 먹게 된다”고 했다.

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