[티브이데일리 이기은 기자] 여름을 맞아 '이너뷰티'를 향한 관심이 폭발하는 가운데, 이에 도움을 줄 수 있는 식재료들이 화제를 낳고 있다.

버섯은 많은 영양소를 풍부한 이너뷰티의 좋은 식재료다. 개중 차가버섯은 신이 인간에게 준 마지막 선물이라고도 불릴 정도로 각종 효능이 뛰어나다.

북반구 자작나무 등에 기생해 자라는 이 차가버섯은 보통 분말로 만들어져 차와 같은 음료로 끓여 음용하면 좋다.

이 차가버섯은 항암 효과, 항산화 효과, 면역력 향상에 좋고 노화, 심장병 등 숱한 병을 예방하는데 도움을 준다.

여름철 피부 관리를 위한 먹는 히알루론산도 화제다. 히알루론산은 피부의 진피 안에 있는 것으로, 피부 표피에 영양 공급을 담당한다. 특히 콜라겐과 엘라스틴을 단단히 묶어주는 시멘트 역할을 하는 것이 이것이다. 바르는 것보다 섭취할 때 체내에서 효과적으로 작용되는 것으로 알려졌다.

마지막으로 여름철 몸매 관리에 효과적인 새싹보리분말도 이목을 집중시키고 있다. 새싹보리분말은 말 그대로 새싹보리를 분말로 섭취하는 형태인데, 장 기능, 변비 개선에 탁월한 효과를 보여 자연히 다이어트에도 도움을 준다. 간 해독에도 좋은 효과를 발휘하는 편이다.




[티브이데일리 이기은 기자 news@tvdaily.co.kr / 사진=MBN '엄지의 제왕', 채널A '나는 몸신이다']